QUI SUIS-JE ?
« Trouver votre équilibre, c’est vous donner tous les moyens pour réussir professionnellement ET personnellement »
Fhatima, depuis combien de temps fais-tu ce que tu fais et comment en es-tu arrivée à devenir l’experte auprès de ces femmes qui veulent réussir professionnellement sans y laisser leur santé et leur énergie?
Pour répondre à cette question, je vais retourner un peu en arrière pour vous expliquer ce qui m’a ammené jusque là c’est à dire d’accompagner des femmes comme vous, ambitieuses et dynamiques, qui veulent s’épanouir, réussir et grandir professionnellement tout en retrouvant de l’énergie et en ayant un bon équilibre de vie personnelle et professionnelle.
En 2011, ma vie a connu un profond bouleversement. Après 11 années passées à l’étranger, 6 aux Etats Unis et 5 à Melbourne, j’ai décidé de rentrer en France avec mon mari australien rencontré à Melbourne alors que j’y travaillais en tant que responsable commerciale. J’étais effectivement une femme expatriée indépendante à l’époque et ce qui me « challengeait » le plus était de pouvoir me réaliser professionnellement à l’étranger.
En 2011, le moteur de notre retour en France était l’opportunité que nous avions eu, qui était de développer le projet familial et aussi de me rapprocher de mes proches. Pour moi, c’était un nouveau challenge :), de développer le business familial et d’avoir mon époux comme collègue de travail. Les trois premières années ont été difficiles, tant au niveau professionnel que personnel. Je découvrais cette nouvelle dynamique de travail familiale. Les relations n’étaient pas si simples. Travailler en famille était très énergivore pour moi. Je ne parvenais pas à définir les limites entre travail et famille et moi. De plus, mon mari avait de plus en plus le mal du pays et ne s’adaptait pas à la vie en France. Je souffrais énormément de le voir insatisfait. J’étais d’autant plus angoissée que je me sentais responsable de cette situation.
J’étais persuadée qu’il existait une solution et j’étais déterminée à la trouver.
En 2014, nous avons pris conscience que cette situation ne pouvait plus durer. Nous devions prendre une décision radicale tous les deux pour repartir sur de nouvelles bases. Nous avons conjointement décidé que mon mari retournerait en Australie, et que je poursuivrais notre activité en France, le temps que chacun reprenne ses repères. J’ai continué l’activité seule en France pendant deux années. Cette période a été très épuisante, mais aussi très révélatrice pour moi. La première chose que j’ai découverte sur moi est ma capacité à gérer seule cette entreprise. Je ne pensais pas en être capable, mais je m’en suis plutôt bien sortie :). Je passais beaucoup d’heures au travail, tant j’avais à cœur de faire tourner cette entreprise, mais je m’occupais très mal de moi. J’avais du mal à m’endormir la nuit, j’arrivais le matin au travail très souvent fatiguée avec un manque d’élan. Je rentrais épuisée le soir, et je n’étais pas motivée à cuisiner. Il n’y avait pas d’équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Mon temps et mon énergie étaient dédiés au travail et encore au travail!
Jusqu’au jour où j’ai réalisé que je ne pouvais plus continuer à gérer mon entreprise de cette façon. J’étais persuadée qu’il existait une solution et j’étais déterminée à la trouver.
J’ai commencé à faire des recherches sur le stress et l’épuisement au travail et je suis tombée par hasard sur le site de la méditation en pleine conscience. Je me suis bien évidemment inscrite au programme de 8 semaines et c’est comme cela que ma quête sur l’équilibre vie personnelle et vie professionnelle a démarré. Petit à petit, je me suis rendu compte à quel point il était important de prendre soin de soi pour réussir professionnellement, mes journées au travail étaient plus agréables, je gérais les situations difficiles avec beaucoup plus de recul et de sérénité. Pour aller encore plus loin dans ma quête sur l’équilibre de vie professionnelle et personnelle, j’ai commencé à m’intéresser à la médecine indienne « l’Ayurveda » qui signifie en sanskrit « la science de la vie ». Ayant des origines indiennes, je n’avais jamais compris pourquoi a on appliquait certaines routines, pourquoi on utilisait certaines épices pratiquement dans tous les plats. L’ayurveda a pu répondre à toutes ces questions.
Depuis, nous avons intégré une nouvelle façon de vivre et d’être au quotidien, qui nous a apporté l’équilibre, l’énergie et un mieux-être dans notre vie professionnelle et personnelle.
En 2015, j’ai proposé à mon mari que l’on se rejoigne pour partir ensemble au Kerala, en Inde. Nous avons passé 3 belles semaines dans une clinique pour étudier les bases de l’Ayurveda. Nous vivions au quotidien le rythme ayurvédique. Cette philosophie/science se fonde sur des rituels très simples et une alimentation à adopter dans notre vie de tous les jours. C’est un mode de vie très naturel sans effets secondaires. Ce voyage nous a guéris, unis et transformés. Je suis repartie beaucoup plus sereine, plus équilibrée, pleine de confiance et d’énergie. Quant à mon mari, les traitements, le régime alimentaire, et le style de vie ayurvédique qu’il a suivi ont fait disparaître son psoriasis (une maladie de la peau). Depuis, nous avons intégré une nouvelle façon de vivre et d’être au quotidien, qui nous a apporté l’équilibre, l’énergie et un mieux-être dans notre vie professionnelle et personnelle.
En mars 2017, j’ai décidé de créer « B your energy » qui signifie en français « Sois ton énergie ». J’ai compris, à travers toutes ces étapes vécues et éprouvées, que toutes les femmes ont toutes un potentiel et une énergie qu’elles ont perdu ou qu’elles n’ont pas encore déployé. Nous possédons toutes des forces insoupçonnées. Mon rôle aujourd’hui consiste à aider ces femmes à atteindre cet état d’équilibre énergétique.
Depuis, j’ai accompagné pleins de femmes entrepreneures et salariées (en virtuel et en présentiel) à retrouver leur énergie tout en gérant leur activité professionnelle avec succès. Aujourd’hui elles ont trouvé ce rythme personnalisé qui leur permet de réussir de grandir et de s’épanouir professionnellement!
Qui sont tes clientes exactement ?
Mes clientes sont toutes des femmes professionnelles (entrepreneures et salariées) entre 30 et 45 ans, et ont toutes le même point commun qui est cette envie incroyable de réussir professionnellement avec beaucoup de difficulté à s’équilibrer et de maintenir leur énergie en constance.
- Elles sont soient dans un retour ou début d’expatriation, elles ont perdues leur point de repère, intuitivement elles privilégient le bien être de leur famille avant elles dans cette phase de transition.
- Elles sont dans leur phase d’entreprenariat ou leur salariat, elles ont peu de temps, elles passent beaucoup de temps au travail, elles se nourrissent mal et souhaiteraient connaitre les aliments qui les aideraient à retrouver cette énergie.
- Enfin elles sont soient des femmes qui sont déjà bien avancées dans leur entreprise et dans le bien-être mais qui ont encre du mal retrouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Mes clientes … ont toutes le même point commun qui est cette envie incroyable de réussir professionnellement
Mes clientes sont localisées un peu partout dans le monde.
Elles sont francophones et anglophones
Mes clientes ont décidé d’être accompagnées, pour éviter de tomber dans le creux de la vague, pour traverser une période de transition difficile (installation dans un nouveau pays, retour d’expatriation, licenciement, changement de travail, gestion de l’accroissement de l’activité, travail en famille).
Pourquoi travailler avec toi ?
- Parce que moi aussi je suis passée par là.
- Parce que j’ai expérimenté moi-même ce que j’enseigne à mes clientes.
- Parce que je suis un nouveau regard sur les solutions envisagées auxquelles mes clientes n’auraient pas pensé.
- Parce que j’apporte à mes clientes à 100% mon multiculturalisme:
– Je suis d’origine indienne et vietnamienne, et j’ai grandi et fait mes études en France.
– J’ai aussi fait une partie de mes études en Angleterre
…mes valeurs sont : le respect de l’individu dans toutes ses facettes, l’indépendance, la compassion, la bienveillance, la douceur et le non jugement.
– J’ai des expériences professionnelles à l’étranger (Etats-Unis / Australie/ Thailande)
– Je suis mariée à un italien né en Australie, donc j’ai aussi une bonne compréhension des challenges d’un couple mixte
- Parce que j’ai été formée et certifiée au coaching à Melbourne
- Parce que je me suis formée sur les bases ayurvédiques et le beauty Therapy à Kerala et je continue encore aujourd’hui à me former en Inde.
- Parce que mes valeurs sont : le respect de l’individu dans toutes ses facettes, l’indépendance, la compassion, la bienveillance, la douceur et le non jugement.
- Parce que mon accompagnement est une approche holistique et naturelle sans risque avec une dose de Fun 🙂
À quels résultats puis-je m’attendre ?
Vous pouvez vous attendre à:
- Apprendre à mieux vous connaitre
- (Re)gagner une confiance en vous
- (Re)prendre votre place en tant que femme, chef d’entreprise, maman et épouse
- Générer une énergie, une motivation dans votre entreprise ou votre travail
- (Re)trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle
- Ancrer une nouvelle routine du matin et du soir qui vous soutient et qui vous correspond sans vous sentir coupable.
- Développer une nouvelle alimentation selon votre profil ayurvédique
- Gérer votre entreprise avec sérénité, enthousiasme et en confiance
SÉANCE GRATUITE
5 places par mois (valeur de 49€)
Fhatima Bandenavaze
Spécialiste auprès des femmes entrepreneures qui veulent s’épanouir, réussir et grandir professionnellement tout en retrouvant de l’énergie et en ayant un bon équilibre de vie personnelle et professionnelle.
